MENUY.RU | Гастрономическая кухня для гурманов | Кулинарный журнал | Регистрация
Последний рецепт
Рыба | 13 сентября 2013

Сладкие закуски укрепляют волю

Сладкие закуски укрепляют волю
Ученые выяснили, что употребление сладких фруктов укрепляет волю и придает решительности. Все дело в натуральной глюкозе, которая содержится в них.
Ученые выяснили, что употребление сладких фруктов укрепляет волю и придает решительности. Все дело в натуральной глюкозе, которая содержится в них.

Многие после долгого рабочего дня раздумывают над посещением тренажерного зала, предпочитая пойти, домой и полежать на диване. Хорошим стимулятором может послужить сладкая фруктовая закуска! По данным исследования, опубликованного в июле 2012 года из Государственного университета Флориды, такие перекусы проявляют силу воли, и помогают принимать решения.

Причиной этого положительного эффекта является натуральная глюкоза, которая содержится во фруктах. Для того чтобы мозг принял решение, требуется много энергии, которую он может получить из глюкозы. Поскольку глюкоза одновременно укрепляет волю, выбор, безусловно, оказывается в пользу тренировок или занятия спортом.

Однако такая реакция возникает лишь на природные сладкие продукты, кроме того для энергии в течение длительного периода, сладкие продукты должны сочетаться с белковыми. Фрукты необходимо сочетать с кисломолочными или молочными продуктами. 
Поэтому не стоит заменять фрукты, для подобного эффекта, сладкой выпечкой или шоколадом. Вы можете получить противоположный результат. Например, одна порция черники с йогуртом добавит вам достаточно силы и решимости. С помощью такого трюка можно в будущем, стимулировать себя в течение рабочего дня или выполняя монотонную изнуряющую работу.  Кроме того такая стимуляция принесет организму полезные витамины и микроэлементы и не навредить фигуре. 
распечатать
статью
добавить в
одноклассники
добавить
вконтакте
Также советуем посмотреть:

Уважаемые посетители!

Для того чтобы оставлять комментарии, вы должны быть зарегистрированы и авторизованы на сайте под свои логином.

Регистрация вам также позволит пользоваться и прочими функциями сайта.

Вы также можете авторизоваться на сайте с помощью своей социальной сети.