MENUY.RU | Гастрономическая кухня для гурманов | Кулинарный журнал | Регистрация
Последний рецепт
Рыба | 13 сентября 2013

Иммунная система

Иммунная система
Иммунная система напрямую зависит от здоровья кишечника. Это объясняет тот факт, что почти 80% всех иммунных клеток находится в кишечнике.
Иммунная система напрямую зависит от здоровья кишечника. Это объясняет тот факт, что почти 80% всех иммунных клеток находится в кишечнике.
 
Состояние иммунной системы зависит, прежде всего, от конкретных задач, которые должны выполняться многими триллионами микроорганизмов в слизистой оболочке кишечника.

В желудочно-кишечном тракте, насчитывается около 100 триллионов микроорганизмов, которые живут в симбиозе с хозяином. У людей имеется природная экосистема, которая известна как кишечная флора. Нездоровый образ жизни (неправильное питание, хронический стресс, лишение сна, лекарства и т.д.) влияет на кишечную среду в негативном ключе, что выводит естественный симбиоз из равновесия. Такая ситуация называется дисбактериозом. К такой ситуации могут привести патогенные микробы. Они могут достаточно быстро размножаться в этой среде и оказать большое повреждение тонкой слизистой оболоче желудочно-кишечного тракта. В результате чего может развиваться гастрит и воспаление слизистой оболочки кишечника.

Организм не может самостоятельно нормализовать баланс микроорганизмов и в результате этого воспаление переходит в хроническую форму.

Чтобы этого избежать в организм должны поступать пищевые волокна и полезные бактерии, которые участвуют в процессе метаболизма. Обязательно стоит включать в рацион продукты, содержащие витамины К2, В1, В2, В3, В6, В12 и фолиевую кислоту (В9). Это позволит поддерживать в норме полезные кишечные бактерии и избежать хронических заболеваний.
распечатать
статью
добавить в
одноклассники
добавить
вконтакте
Также советуем посмотреть:

Уважаемые посетители!

Для того чтобы оставлять комментарии, вы должны быть зарегистрированы и авторизованы на сайте под свои логином.

Регистрация вам также позволит пользоваться и прочими функциями сайта.

Вы также можете авторизоваться на сайте с помощью своей социальной сети.