MENUY.RU | Гастрономическая кухня для гурманов | Кулинарный журнал | Регистрация
Последний рецепт
Рыба | 13 сентября 2013

Магний для нервного спокойствия

Магний для нервного спокойствия
Каждый человек нуждается в определенном количестве магния для поддержания тела в отличном состоянии. Часть этого минерального вещества можно получить из пищи, остальное можно компенсировать из специальных добавок. 
Каждый человек нуждается в определенном количестве магния для поддержания тела в отличном состоянии. Часть этого минерального вещества можно получить из пищи, остальное можно компенсировать из специальных добавок. 

Чтобы узнать, о повышенной потребности в магнии, стоит проанализировать свое состояние. Спортсмены и люди, которые в своей повседневной жизни испытывают много стрессов должны обеспечивать свой организм дополнительным количеством магния.
Беременным женщинам и кормящим матерям напротив магний противопоказан.

Магний успокаивает нервную систему, в связи с этим его называют "внутренним спокойствием". Причина в том, что он изолирует передачу нервных возбуждений, которые вызывает стресс.
Магний помогает расслабить мышцы, что некоторые люди достигают за счет улучшения сна. 
Дефицит магния увеличивается, если человек находится в состоянии постоянного стресса. Стресс увеличивает потребность в магнии за счет дополнительного истощения этого вещества.

Люди, которые страдают от дефицита магния являются более восприимчивыми к некоторым заболеваниям. Они ощущают шум в ушах, мигрени и напряжения мышц. Кроме того, исследования показали, что отсутствие магния в течение длительного периода приводит к сердечным приступам и сердечной аритмии.

Для приобретения минерального баланса в организме, есть много препаратов из неорганического магния. Тем не менее, этот искусственный магний тяжело вывести из организма. Очень отличным средством является натуральный порошок из морского коралла Санго. Этот полностью натуральный продукт усваивается организмом на  87%. Химический магний может усваиваться только на 15%.
распечатать
статью
добавить в
одноклассники
добавить
вконтакте
Также советуем посмотреть:

Уважаемые посетители!

Для того чтобы оставлять комментарии, вы должны быть зарегистрированы и авторизованы на сайте под свои логином.

Регистрация вам также позволит пользоваться и прочими функциями сайта.

Вы также можете авторизоваться на сайте с помощью своей социальной сети.