MENUY.RU | Гастрономическая кухня для гурманов | Кулинарный журнал | Регистрация
Последний рецепт
Рыба | 13 сентября 2013

Как повысить тестостерон естественным путем?

Как повысить тестостерон естественным путем?
Тестостерон – это так называемый стероидный гормон. В теле взрослого человека этот гормон влияет на рост мышц, а также на сексуальные интересы.
Тестостерон – это так называемый стероидный гормон. В теле взрослого человека этот гормон влияет на рост мышц, а также на сексуальные интересы.

Хотя тестостерон присутствует как в женском, так и мужском организме, большее влияние он оказывает именно на мужчин. За счет этого гормона у мужчин развиваются сильные мышцы, и появляется высокое сексуальное влечение. Этот гормон вырабатывается самостоятельно в наших телах, однако, можно стимулировать его более интенсивную выработку. 
Естественное увеличение тестостерона можно осуществить несколькими различными возможностями. Некоторые из них могут вызвать долгосрочную или же наоборот кратковременную выработку.

Для кратковременной выработки тестостерона можно посмотреть захватывающий фильм. Конечно, все будет зависеть от фильма, который вы будете просматривать. Для выработки тестостерона лучшим будет просмотр фильма сексуального характера с откровенными сценами. Если же это будет мелодрама, то скорее всего просмотр вызовет противоположные эмоции.
Кроме того спровоцировать выброс гормона могут вызвать чтение рассказов или просмотр журналов с эротическими картинками. 
Для долгосрочного обеспечения организма тестостероном следует постоянно поддерживать здоровый образ жизни. Постоянные физические упражнения и правильное питание также этому способствуют. Люди с избыточным весом напротив имеют более низкий уровень тестостерона, чем те, кто регулярно занимается спортом. 

При этом занятия спортом должны быть направлены на выносливость, а не на увеличение мышечной массы. Скачки тестостерона особенно усиливаются при поднятии большого веса за короткий промежуток времени. 
Здоровое питание должно доставлять в организм достаточное количество белка для повышения уровня тестостерона. Поэтому помимо мяса в рацион должны входить свежие овощи и фрукты, а также зелень.
распечатать
статью
добавить в
одноклассники
добавить
вконтакте
Также советуем посмотреть:

Уважаемые посетители!

Для того чтобы оставлять комментарии, вы должны быть зарегистрированы и авторизованы на сайте под свои логином.

Регистрация вам также позволит пользоваться и прочими функциями сайта.

Вы также можете авторизоваться на сайте с помощью своей социальной сети.