MENUY.RU | Гастрономическая кухня для гурманов | Кулинарный журнал | Регистрация
Последний рецепт
Рыба | 13 сентября 2013

Витамин D защищает от гриппа

Витамин D защищает от гриппа
Последнее исследование больных гриппом показали, что витамин D оказывает очень положительное влияние на иммунную систему. Чем больше в зимний период дефицита витамина D, тем больше увеличивается риск заболеваний.
Последнее исследование больных гриппом показали, что витамин D оказывает очень положительное влияние на иммунную систему. Чем больше в зимний период дефицита витамина D, тем больше увеличивается риск заболеваний.

Ученые утверждают что масштабные вспышки гриппа в зимний период, скорее всего связаны с недостатком витамина D. Это связано с тем что в это время года наш организм получает солнечный витамин в ограниченном количестве. 
Из исследования, проведенного норвежскими учеными видно, что при эпидемии гриппа риск заражения гриппом и летальных исходов при заболевании выявлены у людей с практически нулевым уровнем витамина D в организме. 
В связи с этим ученые-врачи делают вывод, что витамин D действует как антибиотик и укрепляет иммунную систему. 
Стабильное поступление витамина D влияет на уменьшение NF-Кб транскрипционных факторов, тем самым улучшая защиту от гриппа и снижая смертельные исходы.

Кроме того, витамин D активирует так называемые TLRs (Toll-подобный рецептор), отвечающие за врожденную иммунную систему. Они работают на первоначальных защитных силах организма. При этом происходит препятствие высвобождения медиаторов воспалений (цитокинов). Это в свою очередь позволяет мягкому протеканию гриппа. 
Если в зонах проживания не достаточно солнечного света, особенно в осенне-зимний период, то имеет смысл принимать витамин D в добавках. Для укрепления иммунитета и защиты от вирусных заболеваний достаточно 800 МЕ витамина D ежедневно. При употребления витамина до 2000 МЕ в день можно практически избежать заболеваний.
распечатать
статью
добавить в
одноклассники
добавить
вконтакте
Также советуем посмотреть:

Уважаемые посетители!

Для того чтобы оставлять комментарии, вы должны быть зарегистрированы и авторизованы на сайте под свои логином.

Регистрация вам также позволит пользоваться и прочими функциями сайта.

Вы также можете авторизоваться на сайте с помощью своей социальной сети.