MENUY.RU | Гастрономическая кухня для гурманов | Кулинарный журнал | Регистрация
Последний рецепт
Рыба | 13 сентября 2013

Минералы отвечают за выпадение волос

Минералы отвечают за выпадение волос
Отсутствие в организме полезных минералов может стать причиной потери волос. Стимуляция волосяных фолликул производится в результате присутствия в организме конкретных питательных веществ. 
Отсутствие в организме полезных минералов может стать причиной потери волос. Стимуляция волосяных фолликул производится в результате присутствия в организме конкретных питательных веществ. 
 
Частые диеты с ограничением минералов и микроэлементов могут привести к потере волос. В некоторых районах страны полезных ископаемые, которые находятся в земле, настолько малы, что практически не поступают в овощи. Поэтому рекомендуется употреблять натуральные продукты из проверенных источников.

Чтобы волосы могут расти и имели здоровый вид, кожа головы должна получать основные питательные вещества в виде кальция и магния. Поэтому при дефиците этих веществ требуется употреблять искусственные добавки.
Достаточное количество минералов содержаться в миндале, кунжуте, семенах льна, инжире, капусте, китайской капусте и шпинате.

Кроме кальция и магния организму необходим селен, который также обеспечивает здоровый рост волос. Хорошими источниками селена являются орехи и полезные злаки.
Йод является важнейшим компонентом гормонов щитовидной железы тироксина и трийодтиронина. Недостаток йода приводит к заболеваниям щитовидной железы, в результате чего может происходить выпадение волос.
Для удовлетворения потребностей в этом элементе естественным образом следует добавить в меню больше рыбы и сушеных водорослей. Кроме того для приправы к пище следует использовать морскую соль. 
Основной компонент, который придает здоровый вид волосам и ногтям это кератин. В формировании кератина и коллагена участвует цинк. Цинкнасыщенными продуктами являются зародыши пшеницы, пшеничные отруби, овсяные хлопья, бобовые и орехи.
Для достижения желаемого результата все вышеупомянутые добавки следует употреблять в естественной форме. 
распечатать
статью
добавить в
одноклассники
добавить
вконтакте
Также советуем посмотреть:

Уважаемые посетители!

Для того чтобы оставлять комментарии, вы должны быть зарегистрированы и авторизованы на сайте под свои логином.

Регистрация вам также позволит пользоваться и прочими функциями сайта.

Вы также можете авторизоваться на сайте с помощью своей социальной сети.