MENUY.RU | Гастрономическая кухня для гурманов | Кулинарный журнал | Регистрация
Последний рецепт
Рыба | 13 сентября 2013

Секрет всех диет

Секрет всех диет
После веселых праздников или долгих выходных многие набираю пару-тройку лишних килограмм. Для приведения веса в норму можно соблюдать некоторое время диету. Однако возникает вопрос - какая действительно поможет и не принесет вреда организму?   
После веселых праздников или долгих выходных многие набираю пару-тройку лишних килограмм. Для приведения веса в норму можно соблюдать некоторое время диету. Однако возникает вопрос - какая действительно поможет и не принесет вреда организму?   

Есть бесконечное множество диет, но не все идеально помогают. Иногда кроме снижения веса можно получить целый букет заболеваний. Либо после соблюдения диеты  удается скинуть вес, но не получается поддержать его в норме. Поэтому соблюдая диеты, стоит учитывать все важные факторы и нюансы. 
Конечно, кроме правильного обмена веществ, диета должна привести в баланс весь организм и обеспечить очистку кровеносных сосудов и выведение шлаков.

Если диета оказалась успешной, все равно многое будет зависеть от самоконтроля. Если кто-то не может контролировать себя, стоит сразу определиться с заменой продуктов. Например, вместо куска торта лучше выпить стакан воды или свежевыжатый сок. Жирные мясные продукты лучше заменить небольшим кусочком постного мяса. Включите в большую часть рациона орехи, они содержат много протеина и мало калорий.
Конечно, многое зависит от ситуации, если вы проводите спокойный вечер возле телевизора, можно спокойно забыть про еду. Если же вечер проходит напряженно, например, при выполнении недоделанной работы, еда попадает в рот на автомате. 

Практически во все диеты входят одни и те же продукты, главное то, когда их употреблять и в каком количестве. И в любом случае нельзя соблюдать диету не посоветовавшись с врачом, так как для каждого организма необходим отдельный и правильный подход.
распечатать
статью
добавить в
одноклассники
добавить
вконтакте
Также советуем посмотреть:

Уважаемые посетители!

Для того чтобы оставлять комментарии, вы должны быть зарегистрированы и авторизованы на сайте под свои логином.

Регистрация вам также позволит пользоваться и прочими функциями сайта.

Вы также можете авторизоваться на сайте с помощью своей социальной сети.