MENUY.RU | Гастрономическая кухня для гурманов | Кулинарный журнал | Регистрация
Последний рецепт
Рыба | 13 сентября 2013

Фаст-фуд не позволяет контролировать аппетит

Фаст-фуд не позволяет контролировать аппетит
Поскольку фаст-фуд относится к продуктам, которые готовятся за очень короткое время и именно поэтому их можно быстро съесть. Рестораны быстрого питания находятся практически на каждом шагу! Здесь можно перекусить хот-догами, картошкой фри, пиццей или шашлыком.
Поскольку фаст-фуд относится к продуктам, которые готовятся за очень короткое время и именно поэтому их можно быстро съесть. Рестораны быстрого питания находятся практически на каждом шагу! Здесь можно перекусить хот-догами, картошкой фри, пиццей или шашлыком.

Запах продуктов быстрого приготовления сразу же вызывает аппетит. И мы даже не задумываемся, как готовятся эти продукты и что содержат. Коме того было доказано что фаст-фуд вызывает привыкание. 

Это связано с тем, что в нем содержится большое количество очищенной соли, сахара, насыщенных животных жиров и искусственных добавок, таких как усилители вкуса, ароматизаторы, красители, и т.д. Все эти ингредиенты имеют очень высокий потенциал для наркомании. Это приводит к тому, что мы все меньше и меньше способны противостоять искушению от частого употребления фаст-фудов. Также эти добавки подавляют наш природный сигнал сытости. 

Если вы заметили у себя или своих близких такое привыкание стоит постепенно отказываться от употребления еды в ресторанах и закусочных быстрого питания. Сделайте для себя исключения – если вы проголодались на прогулке, съешьте банан или яблоко.  Если у вас напряженный рабочий день, и вы постоянно перекусываете в подобных заведениях, то стоит перейти на плотный завтрак. Используйте в качестве приправы необработанную соль, а также избегайте употребления сахара-рафинада.

Следует сократить потребление алкоголя, так как он дает нагрузку на печень, в результате чего вы становитесь уязвимы к любым вредным веществам.
распечатать
статью
добавить в
одноклассники
добавить
вконтакте
Также советуем посмотреть:

Уважаемые посетители!

Для того чтобы оставлять комментарии, вы должны быть зарегистрированы и авторизованы на сайте под свои логином.

Регистрация вам также позволит пользоваться и прочими функциями сайта.

Вы также можете авторизоваться на сайте с помощью своей социальной сети.