MENUY.RU | Гастрономическая кухня для гурманов | Кулинарный журнал | Регистрация
Последний рецепт
Рыба | 13 сентября 2013

Как бороться с весенней аллергией?

Как бороться с весенней аллергией?
Весенняя анергия является частым спутником наступления тепла? В большей степени это связано с употребление пищи, в которой отсутствует необходимое количество витамина С и фолиевой кислоты.
Весенняя анергия является частым спутником наступления тепла? В большей степени это связано с употребление пищи, в которой отсутствует необходимое количество витамина С и фолиевой кислоты.

Чтобы избежать этого можно попробовать употреблять первые овощи и зелень. 
Сезонный аллергический ринит поражает от 15 до 40 процентов населения в сезон цветения растений, а особенно весной.  
Первыми признаками аллергической реакции могут быть насморк, кашель и раздражение глаз. Многие безрецептурные препараты для лечения такой аллергии продаются в аптеках  по доступным ценам. Однако такие препараты могут вызвать различные побочные эффекты. Это может быть головокружение, головная боль, а иногда и потеря аппетита.
 
Отлично справиться с аллергией и не нанести вред организму помогут следующие овощи и зелень:

1. Брокколи может отлично облегчить аллергический ринит. Капуста содержит антиоксидант горчичного масла и гликозиды, которые справляются с воспалением дыхательных путей. Кроме того, брокколи богата противовоспалительным витамином С, который позволит облегчить симптомы. 

2. Цитрусовые также хорошо известны содержанием витамина С. Можно употреблять как свежие фрукты, так и свежевыжатые соки. 

3. Зеленые листовые овощи богаты каротиноидами и включают другие антиоксиданты. Из них можно готовить салаты с оливковым маслом или готовить зеленые коктейли.

4. Крапива поможет облегчить воспалительные процессы, связанные с аллергическими симптомами. Также крапива содержит много гистамина, который находятся в организме в избытке при аллергии. 
распечатать
статью
добавить в
одноклассники
добавить
вконтакте
Также советуем посмотреть:

Уважаемые посетители!

Для того чтобы оставлять комментарии, вы должны быть зарегистрированы и авторизованы на сайте под свои логином.

Регистрация вам также позволит пользоваться и прочими функциями сайта.

Вы также можете авторизоваться на сайте с помощью своей социальной сети.