MENUY.RU | Гастрономическая кухня для гурманов | Кулинарный журнал | Регистрация
Последний рецепт
Рыба | 13 сентября 2013

Вегетарианская диета для детей

Вегетарианская диета для детей
Вегетарианская диета имеет много преимуществ. Часто, родители сомневаются в балансе питания детей, тем более запрещают им строгое вегетарианство. Эти сомнения являются необоснованными, так как дети могут быть полностью обеспечены всеми питательными и жизненно важные веществами. 
Вегетарианская диета имеет много преимуществ. Часто, родители сомневаются в балансе питания детей, тем более запрещают им строгое вегетарианство. Эти сомнения являются необоснованными, так как дети могут быть полностью обеспечены всеми питательными и жизненно важные веществами. 

Примерно 10-20 лет назад было гораздо меньше детей с избыточным весом, чем сегодня (от 20 до 30 процентов в развитых странах). Полные дети более подверженных болезням, чем взрослые с таким же весом. Такие дети автоматически поддерживают нездоровый образ жизни, чем в меру упитанные. Они меньше двигаются, бывают меньше на открытом воздухе под естественным солнечным светом и постоянно перекусывают из-за больших потребностей в еде. 
Конечно, молочная и мясная пища полезна для маленького растущего организма, однако если рассматривать как сейчас готовят различные полуфабрикаты или молочные коктейли с заменителями, то вегетарианская еда окажется намного полезней.

Обширные исследования свидетельствуют, что вегетарианская диета подходит и для детей. Они становятся ближе к природе и окружающей среде. К тому же ребенку не обязательно быть строгим вегетарианцем, достаточно лишь в качестве основной пищи употреблять растительную. В качестве исключения можно есть отварную курицу, телятину или рыбу, приготовленную на пару.

Поверьте, ваш малыш будет чувствовать себя намного лучше, чем после того как он съест фаст-фуд, пиццу с соевым сыром, соевые гамбургеры, колбасы или пирожное с порошковыми заменителями. Кроме того это научит ребенка бережнее относиться к природе и предотвратить страдания животных. 
распечатать
статью
добавить в
одноклассники
добавить
вконтакте
Также советуем посмотреть:

Уважаемые посетители!

Для того чтобы оставлять комментарии, вы должны быть зарегистрированы и авторизованы на сайте под свои логином.

Регистрация вам также позволит пользоваться и прочими функциями сайта.

Вы также можете авторизоваться на сайте с помощью своей социальной сети.