MENUY.RU | Гастрономическая кухня для гурманов | Кулинарный журнал | Регистрация
Последний рецепт
Рыба | 13 сентября 2013

Летние ягоды

Летние ягоды
Лето - пора, когда организм набирает запас витаминов и полезных веществ. Спелые ягоды и фрукты содержат чрезвычайно высокий состав витаминов и минеральных веществ.
Лето - пора, когда организм набирает запас витаминов и полезных веществ. Спелые ягоды и фрукты содержат чрезвычайно высокий состав витаминов и минеральных веществ.

Кроме витаминов, из ягод можно получить большое количество клетчатки, что очень полезно для нашего кишечника. Ягоды также содержат много фитохимических веществ, таких как флавоноиды и антоцианы, которые являются противовирусными антиоксидантами и регуляторами кровяного давления. Даже одной порции малины, клубники и вишни хватит, чтобы пользоваться этими преимуществами.

 Так как сезон сбора ягод относительно короткий, необходимо ценить это время и обязательно укреплять свой организм натуральными витаминами. 
С середины июля можно встретить ягоды черники.  Ее небольшие темно синие  ягодки очень сладкие. Из-за высокого  содержания танинов черника помогает при диарее. Чаще всего эту ягоду сушат, а затем заваривают как чай.

Ее сок используют в качестве добавки во многие лекарственные препараты. Все потому что черника помимо витаминов и минералов содержит много антиоксидантов.  Американские ученые подтвердили, что три порции черники (или клубники) в неделю снижает риск сердечного приступа. Существует целая серия препаратов для укрепления зрения,  в составе которых присутствует черника. Ягода позволяет увеличить кровообращение в сетчатке, в результате чего увеличивается острота зрения на несколько процентов.

Поэтому не упустите момент, сейчас самое время получить природные витамины, которые не только полезные, но и очень вкусные!
распечатать
статью
добавить в
одноклассники
добавить
вконтакте
Также советуем посмотреть:

Уважаемые посетители!

Для того чтобы оставлять комментарии, вы должны быть зарегистрированы и авторизованы на сайте под свои логином.

Регистрация вам также позволит пользоваться и прочими функциями сайта.

Вы также можете авторизоваться на сайте с помощью своей социальной сети.