MENUY.RU | Гастрономическая кухня для гурманов | Кулинарный журнал | Регистрация
Последний рецепт
Рыба | 13 сентября 2013

Польза яблок

Польза яблок
Во многих странах существует поверье, что для укрепления здоровья достаточно съедать одно яблоко в день. Бесспорно это так, яблочный сок может предотвратить серьезные заболевания и увеличить вашу иммунную систему. 
Во многих странах существует поверье, что для укрепления здоровья достаточно съедать одно яблоко в день. Бесспорно это так, яблочный сок может предотвратить серьезные заболевания и увеличить вашу иммунную систему. 

Яблоки содержат много компонентов, которые полезны для всего организма. В первую очередь это касается витамина С. В зависимости от сорта до 35 миллиграммов витамина С содержится непосредственно под оболочкой яблок. В составе яблок есть также пектин и клетчатка, которые помогают в улучшении пищеварении. Яблоки также содержат витамин Е, калий, магний, железо и другие фруктовые кислоты, которые снижают уровень мочевой кислоты и, следовательно, обеспечивают хорошую поддержку от ревматизма и подагры. 

Но не все сорта яблок одинаково полезны и приносят пользу организму. Особенно это касается органических сортов, которые были выращены в естественных условиях. Также предпочтительно хранение яблок без воска или спрея. 

Натуральные яблоки особенно хорошо подходит для диабетиков. Из-за содержания фруктозы и глюкозы их можно есть каждый день. 
Яблоки в качестве продуктов заняли не последнее место в кулинарии.

Их запекают, варят, жарят и выжимают из них сок. Конечно, некоторые активные ингредиенты, теряются во время обработки, однако вы можете получить низкокалорийный и вкусный продукт. Чистый яблочный сок можно использовать в качестве жидкости для полоскания рта, а также в качестве антибактериального средства. Это особенно подходит для маленьких детей, так как их организм подвержен натиску вирусов и бактерий.  
распечатать
статью
добавить в
одноклассники
добавить
вконтакте
Также советуем посмотреть:

Уважаемые посетители!

Для того чтобы оставлять комментарии, вы должны быть зарегистрированы и авторизованы на сайте под свои логином.

Регистрация вам также позволит пользоваться и прочими функциями сайта.

Вы также можете авторизоваться на сайте с помощью своей социальной сети.