MENUY.RU | Гастрономическая кухня для гурманов | Кулинарный журнал | Регистрация
Последний рецепт
Рыба | 13 сентября 2013
Журнал о еде и кулинарии Меню » Рецепты » Вторые блюда » Крупы » Мюсли с папайей и медом

Мюсли с папайей и медом

Мюсли с папайей и медом
10
мин
готовить
легко
Завтрак из овсяных хлопьев с мякотью папайи.
Состав
 Что нам потребуется:
  1. 5 г семян подсолнечника
  2. 25 г овсянки 
  3. 2 столовые ложки обезжиренного молока (1,5% жирности)
  4. 50 г обезжиренного йогурта (0,3% жирности)
  5. 1/2 папайи (около 200 г)
  6. 10 г жидкого меда
Как готовить
  1. 1. Семечки обжарить на сковороде, оставить остывать. Овсянку, молоко и йогурт перемешать и вылить в небольшую миску. 
  2. 2. Очистить папайю, удалить семена и нарезать мякоть кубиками. Добавить мякоть к овсянке и положить мед.  Подавать, посыпав семечками. 
распечатать
статью
добавить в
одноклассники
добавить
вконтакте
Также советуем посмотреть:

Уважаемые посетители!

Для того чтобы оставлять комментарии, вы должны быть зарегистрированы и авторизованы на сайте под свои логином.

Регистрация вам также позволит пользоваться и прочими функциями сайта.

Вы также можете авторизоваться на сайте с помощью своей социальной сети.